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Las cosas que uno medita mucho o quiere que sean 'perfectas', generalmente nunca se empiezan a hacer...
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"Cada mañana, miles de personas reanudan la búsqueda inútil y desesperada de un trabajo. Son los excluidos, una categoría nueva que nos habla tanto de la explosión demográfica como de la incapacidad de esta economía para la que lo único que no cuenta es lo humano". (Ernesto Sábato, Antes del fin)
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viernes, 27 de diciembre de 2013

No todos los vicios son malos: 5 malos hábitos que te benefician


Tener sexo 

Cuando se trata de mantenernos saludables, parece que casi todo lo que hacemos puede afectar a nuestra salud. Sin embargo, estudios demuestran que algunos vicios no son tan perjudiciales.
Morderse las uñas, comer chocolates y beber café son algunos de los hábitos que no son considerados buenos para nuestra salud. Sin embargo, algunas investigaciones han demostrados que...
algunos de nuestros vicios pueden darnos beneficios.
Por ejemplo: un estudio realizado por el Instituto Nacional de la Salud de los Estados Unidos demostró que las personas que toman más de 4 tazas de café al día tienen menos riesgo de padecer depresión.
A continuación ofrecemos una lista de cinco de esas adicciones que pueden traer beneficios para la salud.

1.- Tener sexo
Tal como se describe en el libro ´Superyoung´ del neuropsicólogo David Weeks, una vida sexual muy activa (al menos 2-3 veces a la semana) hace que la gente se vea más joven gracias a la activación de la hormona de crecimiento que promueve una mejor elasticidad de la piel. | Fuente: Privada | morgueFILE 
2.- Morderse las uñas
La ingestión de microbios que viven en las uñas puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, según la investigadora Hilary Longhurst. | Fuente: Privada | morgueFILE  
3.- Dormir
Una investigación de la Universidad de Munich probó que las personas que despiertan con el sonido de una alarma sufren sobrepeso. Para que tu metabolismo no se ponga lento debes dormir lo necesario y despertar por ti mismo. | Fuente: Privada | morgueFILE  
4.- Beber café
Un estudio realizado por el Instituto Nacional de la Salud de los Estados Unidos demostró que las personas que toman más de 4 tazas de café al día, tienen menos riesgo de padecer depresión. | Fuente: Privada | morgueFILE  
5.- Comer chocolate
Reduce las hormonas del estrés y aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro y el corazón, lo que nos ayuda a estar despiertos. | Fuente: Privada | morgueFILE 



Fuente:  http://www.rpp.com.pe/vicios-habitos-beneficiosos-foto_657831_5.html#foto

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