Cuando se trata de mantenernos saludables, parece que casi todo lo que hacemos puede afectar a nuestra salud. Sin embargo, estudios demuestran que algunos vicios no son tan perjudiciales.
Morderse las uñas, comer chocolates y beber café son algunos de los hábitos que no son considerados buenos para nuestra salud. Sin embargo, algunas investigaciones han demostrados que...
algunos de nuestros vicios pueden darnos beneficios.
Por ejemplo: un estudio realizado por el Instituto Nacional de la Salud de los Estados Unidos demostró que las personas que toman más de 4 tazas de café al día tienen menos riesgo de padecer depresión.
A continuación ofrecemos una lista de cinco de esas adicciones que pueden traer beneficios para la salud.
1.- Tener sexo
Tal
como se describe en el libro ´Superyoung´ del neuropsicólogo David
Weeks, una vida sexual muy activa (al menos 2-3 veces a la semana) hace
que la gente se vea más joven gracias a la activación de la hormona de
crecimiento que promueve una mejor elasticidad de la piel. | Fuente:
Privada | morgueFILE
2.- Morderse las uñas
La
ingestión de microbios que viven en las uñas puede ayudar a fortalecer
el sistema inmunológico, según la investigadora Hilary Longhurst. |
Fuente: Privada | morgueFILE
3.- Dormir
Una
investigación de la Universidad de Munich probó que las personas que
despiertan con el sonido de una alarma sufren sobrepeso. Para que tu
metabolismo no se ponga lento debes dormir lo necesario y despertar por
ti mismo. | Fuente: Privada | morgueFILE
4.- Beber café
Un
estudio realizado por el Instituto Nacional de la Salud de los Estados
Unidos demostró que las personas que toman más de 4 tazas de café al
día, tienen menos riesgo de padecer depresión. | Fuente: Privada |
morgueFILE
5.- Comer chocolate
Reduce
las hormonas del estrés y aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro y el
corazón, lo que nos ayuda a estar despiertos. | Fuente: Privada |
morgueFILE
Fuente: http://www.rpp.com.pe/vicios-habitos-beneficiosos-foto_657831_5.html#foto
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